Cours d’auto-massage du ventre
« Pendant le confinement, je vous propose une séance individuelle, guidée et accompagnée (en visio) pour apprendre à vous auto-masser le ventre »
5 à 10 min/jour d’auto-massage (soir ou matin) représente 1h par semaine.
L’auto-massage pratiqué au quotidien permet de préparer vos organes internes à travailler plus efficacement, permet de percevoir et prévenir l’inhibition éventuelle de certaines zones, renforce le centrage, apaise le mental, favorise le sommeil, l’immunité, etc… L’auto-massage ne remplace pas une séance avec un thérapeute mais permet de la préparer pour permettre au thérapeute d’aller plus en profondeur ensuite.
Quelques pré-requis : Avoir déjà reçu une séance de Chi Nei Tsang par un praticien. Ordinateur (skype, messenger, zoom, FaceTime,…) avec écran inclinable (ou une caméra mobile) pour que je puisse voir le visage et le ventre. Faites un test audio et visio avant la séance pour vérifier que tout fonctionne bien. Pièce isolée et calme. Prévoir de s’installer sur un lit, ou canapé, ou au sol (avec coussins sous les jambes), un plaid pour éviter d’avoir froid, et gilet en haut, vêtement qui ne craigne pas l’huile. Huile de massage ou maïzena . De préférence, évitez de manger et boire 1H30 avant la séance.
2 séances : Pour favoriser l’intégration de la pratique et éviter trop d’informations en une seule fois, je propose de faire cela en 2 séances. Cela permettra également de répondre à vos questions et remarques si besoin. Chaque séance sera précédée d’un temps d’échange pour vous permettre d’exprimer ce que vous ressentez actuellement, et de faire un état des lieux de votre état émotionnel et physique.
Programme :
Séance 1 : Localisation des organes, Respiration dans les 3 ballons, Libération du diaphragme, Détoxication de la peau, Massage du colon, Massage du Foie.
Séance 2 : Rappel séance 1 + Porte des vents, Massage Estomac, Reins, Massage Colon, autres techniques…
Une documentation vous sera transmise, et je suis en préparation d’une vidéo explicative (en cours de création)
Tarif : 2 X 30 euros = 60 euros
Si cette expérience vous tente, contactez-moi directement par tél (0650645874) ou mail (ar.reflexologie@hotmail.fr) pour fixer une date ensemble.