Description :
Cycle de 20 heures répartis sur 10 ateliers de 2h de Sept 2024 à Juin 2025, Yin Yoga (avec Shelby) et Auto-massage du Ventre Chi Nei Tsang (avec Agnès)
« Ecoutez votre ressenti, soutenez vos organes vitaux et régénérer votre corps au fil des 5 saisons de la nature«
Les cours seront adaptés à vos besoins pour que vous soyez ensuite autonome.
Inscription : Agnès (par mail ar.reflexologie@hotmail.fr, tél ou sms 0650645874) ou Shelby (mail nianantes@gmail.com). Une fiche d’inscription sera à compléter.
Lieu : Les cours auront lieu à la Maison de la Carrière Orvault CLO (Culture Loisirs Orvault). Facilité pour se garer. Parking gratuit.
Quand ? Un samedi après-midi par mois de 14h30 à 16h30.
- Cours 1 : Samedi 21 Septembre – Thème : La Respiration
- Cours 2 : Samedi 12 Octobre – Thème : Mouvement de l’Automne – Poumon Colon – Elément Métal
- Cours 3 : Samedi 23 Novembre – Thème : Les Chakras
- Cours 4 : Samedi 7 Décembre – Thème : Mouvement de l’Hiver – Rein Vessie – Elément Eau
- Cours 5 : Samedi 11 Janvier – Thème : Mouvement Inter-saison – Estomac Rate Pancréas – Elément Terre
- Cours 6 : Samedi 1er Février – Thème : Mouvement du Printemps – Foie Vb – Elément Bois
- Cours 7 : Samedi 1er Mars – Thème : Ecoute, gestes et postures en harmonie avec l’instant
- Cours 8 : Samedi 29 Mars – Thème : Les 5 sens
- Cours 9 : Samedi 26 Avril – Thème : Mouvement de l’Eté – Coeur Intestin Grêle – Elément Feu
- Cours 10 : Samedi 7 Juin – Thème : Pratique personnalisée
Tarif : Adhésion annuelle à l’association CLO (20 euros pour les Non-Orvaltais et 14 euros pour les Orvaltais) + Abonnement annuel (Tarif : 45 euros l’atelier). Possibilité de paiement mensuel (En espèces ou chèque) ou paiement en totalité.
Pré-requis : réservé aux personnes ayant déjà reçu une séance de Chi Nei Tsang avec Agnès et suivi un cours de Yin Yoga avec Shelby. Un certificat médical sera demandé.
Matériel :
- Yin Yoga :
- Accessoires fournis = Boylster et Brique.
- Prévoir un tapis de Yoga, une petite couverture et des chaussettes.
- Auto-massage Chi Nei Tsang :
- 1 grande serviette
- 1 huile de massage (ex : amande douce, ou celle de votre préférence, pas trop forte à l’odeur)
- 1 coussin pour la tête
- 1 gros coussin ou 2, ou de quoi bien surélever les jambes
- 1 plaid
- Des vêtements souples et qui ne craignent pas l’huile